Psicología Positiva, La ciencia del Bienestar.

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Psicología Positiva, La ciencia del Bienestar.
0 29 febrero, 2016

Psicología Positiva, la Ciencia del Bienestar

¿Qué es la Psicología Positiva?

Durante los últimos 100 años la psicología se enfocó casi exclusivamente, y con muy buenos resultados, en los padecimientos mentales; actualmente existe mucha información sobre los trastornos psicológicos, sus causas genéticas, bioquímicas y emocionales. Hoy en día somos capaces de diagnosticar con precisión y, sobre todo, de aliviar enfermedades como la depresión, la esquizofrenia, la bipolaridad y muchas otras enfermedades mentales. Este enfoque hacia lo enfermo desplazó a un segundo plano lo que nos hace sentir bien y contribuye a que la vida tenga sentido.

La Psicología Positiva es un nuevo enfoque de la psicología tradicional, que está centrado en lo que está bien y funciona bien, ya que fundamenta que las personas tienen la posibilidad de salir de sus problemas con sus propias herramientas, tales como las fortalezas de carácter, las emociones positivas, experiencias óptimas o de flow entre otras.
La Psicología Positiva estudia la forma de construir mejores condiciones para la vida, llenar la vida de gente sana y reparar las heridas de los que sufren.
La Psicología Positiva se puede aplicar de manera individual, grupal, organizacional, familiar, ya que tiene diversas aplicaciones y estudia múltiples temas, algunos de ellos son:

• Felicidad.
• Resiliencia.
• Experiencias óptimas o de flow.
• Creatividad.
• Propósito y sentido de Vida.
• Emociones positivas.
• Desarrollo de talentos.
• Humor y risa.
• Optimismo.
• Valores.
• Gratitud.
• Metas y logros.
• Bienestar en el trabajo.
• Bienestar físico.
• Inteligencias múltiples.
• Espiritualidad.
• Relaciones interpersonales positivas.
• Envejecer bien.

La Psicología Positiva es un nuevo enfoque de la Psicología Tradicional, que estudia los factores que determinan una vida plena y en bienestar.
La Psicología Positiva contribuye a lograr un equilibrio en la Vida de las Personas propiciando el autoconocimiento y la reflexión mediante técnicas y ejercicios enfocados a desarrollar e incrementar las fortalezas de Carácter, experiencias óptimas o de flow entre otros.
La aplicación de la Psicología Positiva es amplia puede utilizarse en diversos ámbitos, ya sea de manera personal, familiar ó social, etc.

Autor: Yamile Aguilar Asesor Personal, Certificada en Psicologia Positiva
Celular y Whatsapp: 8182 7029 47
Correo: violet19792011@hotmail.com
Fb: @Yamile Aguilar Psicología Positiva
Monterrey, Nuevo León, México.

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Publicado en Psicoterapia por Yamile

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